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木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪...
佚名
|丰胸健身吃木瓜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10285413799.html
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停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，它促进...
芝麻，富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20390115252.html
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吃素的人往往不容易感到疲劳。这是因为，正常人的体液呈弱碱性，而肉类中的脂肪、蛋白质等被分解后会产生酸性物质，刺激人体组织器官，让人感到疲惫。但蔬菜、水果则大部分是碱性...纤维以及碳水化合物的摄入量，降低了对完全脂肪、饱和脂肪、胆固醇的摄取，改善了素食者的新陈代谢过程。
不过，营养学家们也提醒，千万别以为吃素就一定能达到减肥的目的。素食中很多水果含糖量较高，例如...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11471585237.html
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自然发酵的方式分解了。所有自然发酵的产品都是好的：生活酸奶，酸菜，天然醋等。 但是，这并不意味着你可以始终用面包填饱自己！我们人类不是为消耗这么多的糖而生的。保持低脂肪饮食的人们以面包，面条和其他...安赛蜜- K和其他甜味剂。你最有可能在所谓的'轻'或'节食'食品中找到他们。你咀嚼过的无糖口香糖就可能包含阿斯巴甜或其他甜味剂。
饱和脂肪
数千年来，人类一直在使用饱和脂肪。自50年代初，...
佚名
|营养|传说|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13140836196.html
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高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。
乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08423715942.html
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防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11044494971.html
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近八成教师有咽炎，警察尿酸高、血脂高，出租车司机多有颈椎病……昨日，市急救中心体检中心出炉一批体检数据，各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视：脂肪肝在各行业职业病种都名列前三，...、腰肌劳损和消化不良。
脂肪肝位列前三
各行业体检报告中出现了一个共同的新现象：脂肪肝跃升职业病前三。
警察、教师、办公室文员、司机等体检者中，三成人患有轻重不同程度的脂肪肝。而在...
佚名
|白领|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/16165597051.html
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经络，调节阴阳。
小腹是人体的中心，所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观，还有健康的考虑，接下来介绍小腹养生三妙招。
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12215776827.html
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一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等...痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。三、土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10504490631.html
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我们都清楚高热量并不等于高营养。现代人由于摄取的热量过多，长时间超过人体活动所消耗的热能，其多余的热能就会转换为体内脂肪，储存于脂肪细胞内。这就给现代人的身体健康带来了许多麻烦和副作用。 生食脂肪含量非常少，而碳水化合物与蛋白质含量相对较多。一包40克的生食热量，大约为160千卡左右。这个热量相近于一杯牛奶的热量，只相当于普通饮食热量...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09054014706.html